Opruimen is zoveel meer dan alleen spullen wegdoen
De herfst is begonnen en kenmerkt zich door zijn prachtige kleuren, zijn geur en zijn zachte zonnestralen. Een prachtig seizoen waarbij balans het toverwoord is. De natuur trekt zich terug, net zoals de mens zich meer en meer terugtrekt en de warmte opzoekt in zijn eigen huis. Lekker met een dekentje op de bank voor de tv en kaarsjes aan! Wat is er dan fijner, als dit kan in een opgeruimd huis.
Maar waarom is opruimen nu eigenlijk zo fijn en belangrijk? ‘Een opgeruimd huis is een opgeruimde geest’, zeggen ze wel. En dat is ook echt zo. Opruimen is zoveel meer dan alleen spullen wegdoen
Opruimen zorgt voor rust en ruimte. Daardoor krijg je ook veel meer energie. Een huis vol met spullen vraagt namelijk ongemerkt veel aandacht. Het kan soms echt voelen alsof je vastzit. Een rommelig huis heeft invloed op je gedrag, emoties en beslissingen en dat leidt tot meer stress. Daarnaast neem je tijdens het opruimen afscheid van spullen en daardoor sluit je ook zaken af in je hoofd.
Dat fijne gevoel van geen rondslingerende spullen, het gevoel van ruimte en overzicht. Een opgeruimd huis, zorgt voor meer rust in je hoofd. Vanuit het comfort in je huis groeit je creativiteit en levenslust en ben je helemaal ‘in het nu’.
Ik sta nog geregeld versteld van de impact dat opruimen heeft op het leven van mijn klanten. Hoe bevrijdend het werkt en hoe het patronen doorbreekt.
Realiseer je ook, dat je in meerdere opzichten ruimte voor jezelf creëert door op te ruimen. Spullen nemen niet alleen plek in, ze nemen ook geld, tijd, aandacht en energie in. Dat we die plant ook water moeten geven, af en toe moeten afstoffen, dat we eraan moeten denken als we op vakantie gaan. Dat spullen ons meer bezig houdt dan dat we denken, dat vergeten we vaak. Al onze spullen vragen iets van ons. Spullen waar je bewust voor hebt gekozen geef je graag tijd en aandacht. Zodra je teveel spullen hebt, kan je dit vaak niet meer waarmaken en voel je je overladen.
Hoewel het logisch klinkt, is het ook daadwerkelijk wetenschappelijk bewezen: van rommel in huis krijgen we stress, en een opgeruimd huis zorgt dus voor rust in ons hoofd. Professors aan Indiana University deden er onderzoek naar, en ondervonden aan de hand van bijna 1000 proefpersonen dat mensen met een opgeruimd huis gelukkiger waren, bovendien minder risico lopen op hart- en vaatziekten en andere stress-gerelateerde gezondheidsproblemen.
Begin dus snel met opruimen en nee, daarmee bedoel ik niet stapeltjes verplaatsen. Maar echt weggooien wat niet meer bij je past of je niet gebruikt.
Reactie plaatsen
Reacties